Kundalini Yoga es un sistema dinámico de yoga que utiliza postura y movimiento, respiración, meditación y mantra. Además de mejorar la salud y el bienestar del cuerpo físico, ofrece grandes beneficios para el equilibrio emocional, la claridad mental, el estrés y la transformación personal.
Fortalece el sistema nervioso, equilibra las glándulas (guardianes de la salud), aumenta el vigor físico y la concentración mental y nos da la experiencia directa de la conciencia.
Es considerada una de las técnicas más avanzadas de yoga y permite experimentar los beneficios al poco tiempo de práctica.
Kundalini Yoga es el yoga más antiguo que se conoce. Es una disciplina sagrada que proviene de la India y comprende, de manera integral, todas las ramas del yoga. Es un yoga dinámico y vital, en el que se trabajan todos los aspectos del ser humano, capaz de provocar una profunda y positiva transformación del individuo.
Yoga significa unión. El Kundalini Yoga nos ofrece la integración o unión de nuestro cuerpo, mente y consciencia despertando la experiencia de la unicidad del ser con el Cosmos.
Las clases de Kundalini Yoga te ofrecen una experiencia de relajación, autosanación, paz mental y el despertar de la luz del alma. Más que una simple práctica, el Kundalini Yoga es una filosofía de vida que incluye enseñanzas sobre salud y nutrición, relaciones humanas, a la vez que ofrece una visión cósmica del ser humano en relación con el universo y consigo mismo.
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